学习计划 篇1
XX年心理健康教育专题学习以来，我做到了学有所得，学有所悟，学有所用。现将个人的学习情况总结如下：
一、学有所得，自我充电有恒心。
我于2月27日，注册参加国培计划——心理健康教育专题学习，我听取了刘晓明教授主讲的《教师心理问题的自我调适》和《教师职业倦怠的心理调适》，越学越觉得心情开朗，越学越觉得茅塞顿开。于是，我利用空余时间自我充电。我在网上一共学习了13个小时；做作业3次，成绩均在合格以上；发贴76个。
二、学有所悟，自我调适有信心。
通过学习，我悟出了很多道理，重拾了自信心。
一是懂得了自卑和自负的关系。自卑和自负两者看起来是两个面，其实都是源于对自己缺乏一个客观的认知，都是内心不够自信的一种表现。自卑者，总是只看到自己的缺点，看不到自己的优点，认为自己低人一等，从而不发奋，不上进，丢失自信，一事难成；自负者，总是只看到自己的优点，看不到自己的缺点，认为自己什么都比别人强，不谦虚，不自量，自以为是，忘乎所以，难以成事。因此，自卑和自负，会殊途同归。怎样协调好这种关系呢？，最重要的是需要客观地看待自己：即看到自己的缺点，不要盲目自负；也要看到自己身上的优点，不要盲目自卑。因为金无足赤，人无完人，人都不是那么完美的，即便自己有不如别人的地方，但也肯定有比别人强的地方。这就需要保持一个平和的心态，平和地看待一切就行了。
只有这样，才能低调做人，高调办事，在困难的时候，要看到成绩，看到光明，提高我们的勇气。在成功的时候，不要得意忘形，要谦虚谨慎，再创佳绩。
二是懂得了如何更好的认识自己接纳自己。我从小就爱当教师，长大了，我真正的成为了一名教师，我才认识到：教师不仅是一个职业，而是一个需要甘于奉献的事业。对学生真诚的爱，既是教师良好心理素质的一种表现，也是一种重要的教育力量，亲其师，方能信其道。热爱自己的教育岗位，所授学科，不断进取，不断学习先进科学，先进文化，提高自己的教育教学水平和能力，要给学生一杯水，自己要做长流水。能够自我接纳，一个能够善待自我、尊重自我的教师才能更好地理解、接纳和善待学生。十多年来，我不怕苦，不怕累，努力工作。才清楚，教师的劳动特点是周期长，见效慢，极其复杂而艰巨。
教师若没有坚韧的意志和优良的性格是不可能取得成功的。教师的意志品质和性格还直接影响着学生的意志品质和性格的形成，学生在接受知识的过程中，也是其个性品质形成时期，教师通过一定的教育内容、教育方法以及教师本人的人格特征、言行举止等对学生施加影响。这就是说一百遍，不如自己干一遍。因此，教师应该自觉地磨砺意志，矫正不良性格，提高自身心理素质。教师工作量大，工资没有别人的高，关键是奉献。教师就要保持良好的心理 ，工作比奉献，生活不攀比。在繁重的工作中，任劳任怨，不计个人得失，不断的自我调节，永远积极向上。“为人师表”、“以身作则”、“循循善诱”、“诲人不倦”等，既是师德的规范，又是教师良好人格特征的体现。
教师通过自我学习、自我修养、自我提高，将规范、准则内化为一种自我的要求，通过自我修炼充实生活、丰富体验，陶冶情趣、拓宽加厚文化底蕴、完善自己的人生，成为一个具有丰富的人性和现代文明素养，热爱自然、热爱生命、热爱生活的现代人。对于教师自身来说，教师应该成为自己的创造者，他能思索自己的存在，并赋予其以独特的意义和方向；他要有感受生活意义的能力，能够主动驱除各种外在的遮蔽，而体验到自我生存的内在意义，从而获得主动积极的发展，不断完善自己，获得成长，真正在育人过程中实现育己。当一位让人民满意的教师，为办人民满意的教育而奋斗！
三是懂得了教师角色冲突和职业倦怠的关系。常言道“德高为师，身正为范”。教师在学校里，常常担负多个学科教学和行管人员等角色。作为教师要以德育为重，教育学生成为“四有”新人；作为管理者要求他以管理学生为重，维持学校正常教学秩序。这就要求教师不断变换角色，如果不能够及时改变并调整角色行为，就会出现并加重角色冲突，加大教师的压力。
长期以来，教师就被视为“人类灵魂的工程师”，被赋予了太多的使命和责任。教师的所作所为、言行举止都受到他人和社会的广泛关注。但是，教师似乎是吃亏不讨好，家长抱怨孩子在学校没有得到高水平的教育和理想的发展。而这些指责更多的是指向学校和教师，使我们在教育目标、结构、体制、课程、方法和知识能力、精神、道德等方面面对着巨大的压力。当社会普遍认识到知识的价值时，家长望子成龙的心理又转化为对教师的过高期盼。职业的要求以及对社会所承担的责任，无形中成了教师无法摆脱的心理负担。可以说，“教师”这个名字本身即是荣誉与压力的双重来源。
四是懂得了教师职业倦怠的有效调适方法。角色冲突是导致教师职业倦怠的重要原因。那么怎样才能调适教师职业倦怠呢？我结合我的工作体验，我认为：要明确教师的职责、义务、权利和目标，减轻教师的心理压力，将自己从不当角色中解放出来，从而起到减缓其职业倦怠的作用。要优化社交技能，就会管理压力，驾驭班级管理，有效管理时间，寻求社会支持。以良好的心态，爱岗敬业，当好一位学生欢喜的好教师。
三，学有所用，自我发展有决心。
通过学习，我收获不少，我努力做到学以致用，不断提高自己。平时，做到有宽容的心态，永向前看。不去回味那些痛苦的事情，其实痛苦的已经过去了，幸福比成功更重要。学会宽容，向前看，记装黑暗属于过去，光明就在前头”。保持乐观的心态，知足常乐。乐观的人心态稳定，对自己的感觉特别好。当教师的就要有乐观的心态，要超越功利主义去做你认为值得做的事情，安心三尺讲台，默默奉献。承认挫折的存在，承认压力的存在，要自我减压，消除职业倦耽焕发教学热情。有阳光的心态，热爱生活。不整天生活在备课本和作业本中，校园里其实到处充满情趣，有时候我到操场上打篮球、打乒乓球、跑步、跳绳，和同学们一起运动，广泛的兴趣爱好让我们快乐，也拉近了与学生的距离，和他们一起喜怒哀乐，赢得了学生的理解与尊重。
学无止境，我知道我还学得很不够。今后，我要在不断的.学习中充实自己，以带给学生全新的知识。要不断注入新鲜血液，不断创新，去享受教育的幸福和快乐。要在平凡的工作岗位上创造不平凡的业绩，从而实现自身的价值。
学习计划 篇2
一：每天早晨六点三十分起床，看数学书十分钟，默写公式一遍，跟磁带读十分钟英语，看语文书5分钟（不抱生字词）
二：七点洗漱，七点一十开始吃早餐，七点一xx从家出发到学校.
三：到校早读（要求认真），课间读课外书，中午十二点一xx之前到家吃饭，饭后适当午休。
四：下午放学五点之前必须到家，到家后：
1：完成布置作业
2：巩固所学内容
3：做习题（语数）
4：听英语磁带
5：默写单词五个
6：预习课文，知识
7：背数学公式
8：洗漱睡觉
时间：
1完成时间6:55
2完成时间7：15
3完成时间8:15
4完成时间8：35
5完成时间8：45
6完成时间9:05
7完成时间9：10
8完成时间9：20
实行人：XXX 监督人：父母
注：没有按规定责罚一星期零用钱，除四大项完成时间（因为要吃饭）。 一星期（7天）只有星期六下午看电视一个半小时，星期五晚上看电视半小时。
学习计划 篇3
大一新生抱着对学生会的无限憧憬才加入了我们这个团体。他们渴望在这里，可以锻炼自己的能力；他们希望在这里，可以挖掘自己未被发现的才华！
纵使这些新生们最终因为自己某一方面的特长抑或是更强的实力而成为了我们学生会中的一员，然而要想在大学校园很顺畅地学习、工作、生活，他们自身所具备的这些能力还是远远不够的。并且学生会是一个举足轻重的团体，它在一个院系的发展中发挥着不可替代的作用。一个院系是否可以得到长足的进展，主要取决于这个院系学生会的综合能力，而学生会的综合能力又由其中成员的综合素质所决定。所以为了提高学习部中干事的综合素质，也为了对学习部的干事负责，我特拟定了以下培养计划。
一、在思想上
1、培养乐于奉献、吃苦耐劳的精神
在学生会工作是无偿的，大家不会因为你是学生会中的一员就会对你有特别的待遇。所以学习部的干事应首先树立一种乐于奉献的思想，这是做好学习部工作的首要基础。
学习部作为学生会日常管理工作执行部门之一，每周都需要查课。另外加上要负责分发各院系以及本院各班级的活动通知，还有有时需要承担额外的任务，所以其工作量还是挺多的。这就要求学习部的干事要有吃苦耐劳的 （文章转贴自实用工作文档栏目） 精神，不能因为任务繁多而抱怨连天，甚至中途退出。
2、培养团结一致、不分你我的意识
学生会是一个整体，其中的每个部门都发挥着自己不可替代的作用。十个部门，彼此之间，不分贵贱。虽然所处部门不同，但是我们为学生会服务的目标却是一致的。所以我们应鼓励本部门的干事多与其他部门的干事进行沟通联系，团结起来，使我们在为学生会工作的过程中真正做到“1+1>2”的效果！
对于本部门而言，团结也是必不可少的。只有部长与干事、干事与干事真正做到了团结一致，我们的工作才会完成得出色！
二、在工作上
1、培养对人有礼、认真负责的工作态度
在学生会中工作的人，相比其他人，会有更多的机会接触到老师或者学姐、学长。另外，由于学习部工作的需要，干事们要经常地联系本院的大一、大二、大三的各班班委以及其他各院系的学习部部长甚至主席团。由于干事们在为我们外国语学院的学生会工作，所以他们的一言一行代表的就是我们外院学生会的形象。因而规范干事们的言行举止、培养待人彬彬有礼的工作态度是很有必要的。
学习部的日常工作是查课和通知。看似简单，真正做好却实属不易。这时就需要干事们秉承着认真负责的工作态度，完成好部长交给他们的任务。
2、培养灵活善变、勇于创新的工作能力
所谓“计划赶不上变化”，无论设计得多么周详的计划在真正实施时总会出现一些意外。当干事们遇到这种情况时要善于思考，快速及时地寻找出解决措施，灵活自如地应对突发状况。
创新是当代一个永不落伍的话题。大到国家复兴，小到个人发展，都讲求创新。在学习部的创新，可以是查课方式、分发通知方式的创新，也可以是所要举办活动的创新，只要是有利于学习部乃至外院学生会发展的创新，都是可取的。
三、在学习上
1、培养好好学习、天天向上的学习态度
之所以要培养干事努力学习的学习态度，是因为上了大学，很多人对学习就松懈了。但是作为一个学生，学习还应该放在首要位置的。另外，身为学习部的一名干事，更应该做好学习工作，为他人做一个表率！
2、培养专业学精、博览群书的学习能力
作为一名大学生，学好学精本专业的知识是最基本的要求。但是仅仅学好本专业的知识又是远远不够的，所以我们的干事应学会自主学习。在闲暇时多看一些有用的书籍，最好做到博览群书！
四、在生活上
1、培养自己动手、独立生活的生活能力
大部分大一新生在上大学之前都没有离开过父母，所以当他们第一次在大学里独自生活时，肯定会有很多不会和不习惯的地方。此时作为学姐、学长的我们应该对他们提出一些合理的建议，让他们借鉴我们有用的经验，使他们可以逐渐提高自己独立生活的能力，为自己在大学里的学习、工作解除后顾之忧。
2、培养勤俭节约、理财有方的生活意识
大学一年的学费再加上生活费便是一笔数目很庞大的金额了，而这些都是自己的父母辛辛苦苦挣来的。所以我们应该养成勤俭节约的生活习惯，对每一次的花钱都应考虑再三，理智消费。
学习计划 篇4
又是一个新学期了，在这一学期里，我有许多事情要做，因为这是一个非常重要的学期。因为这学期有物理化学会考。所以要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习，督促我学习。
第一，根据老师的教学进度，教材本身的内在联系和难易程度，确定课前自学的内容和时间。
第二，课前自学不要走过场，要讲究质量，不要有依赖老师的思想，要尽量在老师讲课以前把教材弄懂。
第三，反复阅读新教材，运用已知的知识和经验，以及有关的参考资料，进行积极的独立思考。
第四，将新教材中自己弄不懂的问题和词语用笔记下来或在课本上做上记号，积极思考，为接受新知识作好思想上的准备。
第五，不懂的问题，经过独立思考后，仍然得不到解决时，可以请教老师、家长、同学或其他人。
第六，结合课前自学，做一些自选的练习题，或进行一些必要而又可能做到的某种实际操作、现场观察、调查研究等，以丰富感性知识，加深对新教材的理解。
第七，新教材与学过的教材是连续的，新知识是建立在对旧知识的深透理解的基础上的，课前自学若发现与新课相关的旧知识掌握不牢时，一定要回过头去把有关的旧课弄懂。
第八，做好自学笔记。
在新学期里要学好文科，复习理科，为会考做好准备复习工作。
高二上学期总结
这学期我的表现与上学期比有了很大的进步！数学课上，我能认真听讲，记笔记。并在期末阶段认真进行复习工作。 语文课上，在知道我的文言文方面知识不是很牢固时，我也很认真的复习了。
因为在高一的磨练中，我更深一步的了解到了“学无止境”这四个大字的深意，并且在过去的一年里受到了老师的教育，思想上对自己学业的认识也更加的深刻了。首先，我能做到合理安排时间，调整好作息时间，分配好学习、工作、娱乐的时间。时间是搞好学习的前提与基础，效率和方法更为重要。其次，要保质保量的完成老师布置的作业，老师布置的作业一般是她多年教学经验的总结，具有很高的价值，应认真完成。认真对待考试，考前认真复习。另外，积极阅读有关书籍和资料，扩大自己的知识面；经常提出问题，与同学讨论，向老师请教；搞好师生关系，师生相处得融洽和睦；抓住点滴时间学习一些其它专业领域的知识，知识总是有用的。在这学期的期中考试中，尽管取得一些成绩，但离心中的目标还很远，仍需继续努力，抓紧自己的学习。知识无止境，探索无止境，人的发展亦无止境，我还有很多的知识需要学习。
总的来说，我认为这个学期我的总体表现还是不错的，但是在下个学期我相信自己还会有个实质性的飞跃。
但是，在这个学期里，仍然我能有一些不尽如人意的地方。例如是数学的作业有时候忘了改错，英语的默写个别时候会出差错，下的功夫不够大。语文文言文的默写错别字出现频繁。
总之，这一切都归于我的一个一直有的大毛病——粗心。但是在磨练中我已经有了很大的进步，所以我相信总有一天，我会能够踏踏实实的学习。
这个学期总体表现不错。在下个学期里，我打算着重的复习英语和数学。英语和数学都是我的弱项。所以，我想我需要付出更多的努力才可以达到我的目标。